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提高宝宝免疫力,从孕期就得开始啦!
2022-09-23

宝宝一出生就总是生病,免疫力真是差,这可怎么办,全家人都在犯愁……怎样才能提高孩子的免疫力呢?其实,提高宝宝的免疫力,从孕晚期就得开始了!

宝宝一出生就总是生病,免疫力真是差,这可怎么办,全家人都在犯愁……怎样才能提高孩子的免疫力呢?其实,提高宝宝的免疫力,从孕晚期就得开始了!

宝宝免疫力有两种

免疫力分为两种,一种是特异性免疫,一种是非特异性免疫。

其实,区分起来很简单,特异性免疫又称获得性免疫,就是宝宝生下来以后在生活中自然获得的,或者是用人工辅助的方法被动得到;那非特异性免疫又称先天性的免疫,是宝宝一生下来就具有的。

胎宝宝免疫力来自哪?

主动免疫

胎宝宝免疫力的一个来源是胎宝宝在子宫内受到抗原的刺激,自身产生抗体而获得的免疫力,这就称为主动免疫。

有研究证实,人体在胚胎发育的早期阶段,就可以对母体环境中的诸多抗原、过敏原和病原体产生主动免疫应答,并且产生免疫记忆。

被动免疫

孕妈妈通过胎盘来为胎宝宝提供抗体,帮助胎宝宝获得免疫力。

胎儿免疫力的形成主要在孕晚期

免疫球蛋白lgG是唯一能通过胎盘的lg类别,大量lgG通过胎盘发生在怀孕晚期,所以,胎儿的免疫力形成主要在孕晚期。

因此,要提高胎儿免疫力,就要尽量减少和避免导致早产的因素,孕期严密监测,发现异常及时处理。

在娘胎里就得开始提高宝宝免疫力

孕妈妈的健康及免疫情况,不仅影响孕妈妈本身,同时对胎宝宝和婴儿的体格、智力发育及免疫均有直接的影响。

因此,孕妈妈孕前、孕期状况对胎宝宝的免疫有决定性影响。

提高免疫力,孕前做好这些

1、不抽烟,不酗酒,同时要避免二手烟、三手烟;

2、避免服用激素、止吐药、安眠药等影响精子和卵子质量的药物;

3、远离放射线、农药、铅、汞、砷、镉、乙醚、二硫化碳等有害物质;

4、避免身心劳累的旅游以及压力过大的工作;

5、避开不必要的聚会,避免感染呼吸道疾病;

6、预防煤气中毒,避免接触煤气、液化气燃烧释放的有害气体;

7、注意开窗通风,经常打扫室内卫生,勤清洗被褥衣物。

8、孕前进行适当合理的运动;

9、合理的膳食和均衡的营养,食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类等;

10、做好孕前身体及优生四项检查。

孕期加强保健

1、居室要通风,提高室内相对湿度,及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以滋生之地;

2、孕妈妈要做好个人卫生,保持外阴清洁干燥。

3、定时进行户外活动,平时要多喝水,注意气温改变,及时添减衣物,预防感冒;

尽量少到人员密集的场所,如果必须去,可戴口罩;

饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手。

4、保证充足的睡眠,每天保证8~10小时。

日常生活中要合理饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果和蔬菜,适量补充维生素和微量元素。

5、排解压力,保持愉悦的心情。

6、定期产检,及时发现导致早产的各种因素并及时纠正。

产检时若发现存在免疫缺陷遗传高危因素者,要及时到正规医院做产前咨询和产前诊断。

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